& Hal Yang Dibenci Wanita dari Pria

Wanita mengagumi pria karena berbagai alasan. entah itu, perhatiannya, tubuh tegapnya, atau kecerdasannya. namun ada sejumlah prilaku khas pria yang tidak disukai wanita.

Ingin tahu apa sajakah itu? simak hasil wawancara sekelompok wanita yang menyatakan hal yang paling dibenci dari seorang pria :

1. Ego Tinggi

Banyak wanita berharap, pria sedikit menurunkan egonya. Banyak wanita beranggapan pria selalu tidak ingin disaingi wanita. tidak ingin wanita memiliki kemampuan lebih darinya.

2. Mengaggap Wanita Sebagai Objek Seks

“Satu hal yang saya benci tentang kebanyakan pria adalah mereka kerap menganggap wanita sebagai inferior dan objek kepuasan seksual. Padahal dalam agama dan budaya wanita adalah sosok yang harus dihormati tapi wanita masih saja sering diperlakukan buruk,” ujar Miss India 2008 Parvathi Omanakuttan saat menanggapi sikap pria yang paling dibencinya.

3. Terobesi Payudara

Payudara wanita memang jadi bagian paling menarik perhatian banyak pria. Maka tak heran saat meihat payudara berukuran besar, tatapan pria seakan tak berkedip. Padahal, mereka sering melihat wanita setiap hari, namun tetap saja tatapan pertama yang membuat banyak pria terpaku adalah bagian dada wanita. Hak ini membuat kebanyakan wanita merasa risih.

4. Berambut Gondrong

Sebagian pria mungkin cocok berambut panjang. namun, jika tak sesuai dengan bentuk wajah, beberapa wanita tidak menyukai gaya pria dengan rambut gondrong. Dan akan lebih buruk lagi, jika pria berambut panjang menggunakan ikat rambut berwarna warni, gel rambut, dan mewarnai rambutnya dengan cat rambut pirang. Ini bisa menjadi hal menjijikan bagi seorang wanita.

5. Pria Terobsesi Penampilan

Pria selalu mengeluh ketika wanita membutuhkan waktu lama untuk berdandan. Tapi ternyata pria juga butuh waktu lama untuk merapikan diri, mulai dari memilih busana, bahkan tak jarang dari mereka juga menggunakan riasan meski hanya sedikit bedak.

6. Seks, seks, seks

Pria begitu terobsesi pada aktivitas seksual sepanjang waktu. Ibarat kompor, dorongan seks pria bagaikan kompor gas. Pria hanya cukup pemanasan sedikit untuk bergairah. Banyak humor diciptakan orang untuk menunjukkan betapa pentingnya seks bagi seorang pria. Kebanyakan wanita beranggapan, mereka hanya mendengarkan apa yang mereka mau.

7. Pria Berbulu

Kebanyakan pria tak rela jika bulu-bulu halus ditubuhnya dipangkas habis. Padahal, sebagian besar wanita merasa jijik saat melihat pria dengan banyak bulu, terutama dibagian dadanya.

Tingkatkan Gairah Dengan Mempercantik Organ Intim

Mau memberi sensasi beda dalam hubungan intim Anda dengan pasangan? Coba ikuti pilihan tips mempercantik miss v dibawah ini, siapa tahu saja Anda bisa merasakan sensasi beda dengan pasangan Anda setelah mengikuti tips dari kompas berikut:

“Brazilian wax”

Pada Brazilian wax, bukan hanya bulu di garis bikini yang dibersihkan, tetapi juga seluruh rambut kemaluan hingga bokong. Para penggemar waxing ini mengatakan ada sensasi tersendiri saat berhubungan seks dengan kondisi tercukur bersih. Akan tetapi, para dokter tidak merekomendasikan waxing di area kewanitaan. “Rambut pubik di area vulva bermanfaat untuk melindungi dan melapisi kulit,” kata Reny Ryan, penulis buku Confession of a Brazilian Bikini Waxer. Ia menyatakan, waxing di area kewanitaan bisa menyebabkan kulit iritasi dan merobek lapisan kulit yang tipis sehingga bisa menimbulkan trauma pada kulit. Peralatan salon yang tidak higienis juga berpotensi menimbulkan masalah, seperti infeksi keputihan.

“Piercing”

Keberadaan body piercing (tindik) ternyata sudah ada sejak zaman megalitik. Tindik lidah, misalnya, ditemukan sejak perabadan Aztec dan Maya pada 3000 SM. Kini tindik juga mengalami metaformosis sebagai bentuk fashion. Tempatnya bukan cuma di area yang terlihat, tetapi juga merambah ke area tertutup, seperti vagina. Pada area vagina, tindik bisa dilakukan pada bagian atas klitoris, tetapi juga bisa di bagian labia dalam dan luar, bahkan perineum. Anda yang tertarik dengan tindik di organ intim ini harus mewaspadai risiko infeksi. Bahan metal yang dipakai untuk hiasan tindik juga bisa menyebabkan gejala alergi kulit.

“Mengecat”

Tidak mau kalah dengan rambut di kepala, rambut di organ intim juga kini terkena tren pewarnaan. Namun, Libby Edward, ahli dermatologi mengatakan kulit di bawah rambut kemaluan lebih mudah iritasi dibanding kulit kepala. Untuk menghindari iritasi, ia menyarankan agar Anda mencoba zat pewarna yang akan dipakai pada bulu ketiak karena area ini juga sangat sensitif, seperti area vagina.

“Vajazzling”

Ini merupakan tindakan menempelkan perhiasan atau bahan gemerlap lainnya di area kewanitaan, terutama vulva. Biasanya tindakan ini dilakukan setelah dilakukan Brazilian wax. Aktris Jennifer Love Hewitt termasuk dalam penggemar tindakan kosmetik ini. Waspadai reaksi alergi yang bisa ditimbulkan bahan perekat atau kristal dan bahan penghias lainnya.

“Bleaching”

Bleaching merupakan tindakan mencerahkan warna kulit di sekitar organ intim. Sayangnya, tindakan ini berisiko tinggi iritasi karena bahan-bahan kimia yang dipakai.

Ini Dia 6 Tipe Pria Idaman

Mau tahu tipe-tipe laki-laki yang membuat perempuan jatuh hati. Jika Anda ingin menaklukkan hati perempuan, coba baca info berikut!

Laki-laki Romantis

Laki-laki tipe ini biasanya bisa menyenangkan perempuan dengan cara-cara yang klasik. Misalnya memberikan kejutan-kejutan kecil berupa bunga dan cokelat, ucapan-ucapan manis, serta sebuah makan malam romantis.
Laki-laki tipe ini tahu benar cara memperlakukan perempuan. Sehingga pasangan merasa sangat dicintai dan berharga.

Laki-laki Percaya Diri

Tipe laki-laki ini sangat yakin dengan dirinya. Dia tahu benar cara menarik hati perempuan dengan pesonanya. Setiap penampilannya, perempuan selalu dapat merasakan aura positif yang menyenangkan. Dan karena hal itulah, perempuan mudah jatuh hati padanya.

Seniman
Laki-laki yang memiliki bakat seni selalu menarik bagi perempuan. Baik itu di bidang musik, seni lukis atau yang lain. Apalagi biasanya tipe laki-laki ini bisa mengambil hati perempuan dengan sesuatu yang ia ciptakan sendiri. Hal itu membuat perempuan merasa dipuja.

Laki-laki Asing

Pesona laki-laki asing kadang tak tertahankan bagi perempuan. Perbedaan budaya membuatnya terlihat misterius. Mengenai fisiknya yang berbeda, itu juga merupakan nilai tambah.

Bad Boy

Tak selamanya laki-laki romantis memegang kendali. Terkadang laki-laki dengan perangai keras, dan memiliki gaya hidup bebas terkesan seksi bagi perempuan. Menaklukkan laki-laki model tersebut adalah tantangan menarik. Tapi biasanya, perempuan tak menginginkan hubungan serius dengan laki-laki tipe ini.

 

Laki-laki Cerdas

Pola pikir cerdas juga merupakan hal yang membuat perempuan jatuh cinta. Seorang laki-laki dengan pemikiran yang luar biasa merupakan hal yang memukau. Apalagi biasanya, mereka bisa menjadi teman diskusi yang asyik.

Laki-laki Sopan dan Menghargai Perempuan

Akhirnya, pilihan perempuan akan jatuh kepada seseorang yang menghormati dan menghargainya. Di zaman modern ini, laki-laki yang merasa derajatnya lebih tinggi dari perempuan tak akan laku. Perempuan lebih memilih laki-laki yang bisa menjadi rekan setara, dan dapat membahagiakannya.

Anda termasuk tipe yang mana?

Wanita Jatuh Cinta dengan Pria Yang Punya 6 Hal Ini

Ketampanan bukan satu-satunya hal yang membuat wanita jatuh cinta pada pria. Ada banyak hal lainnya yang bisa pria lakukan agar wanita bertekut lutut pada mereka. Seperti dilansir Times of India, ini dia 6 hal yang wanita sukai dari pria.

Merawat Diri

Setampan apa pria, namun dia tidak merawat diri, ketampanan itu bisa membuatnya tak dilirik wanita. Sama seperti pria, wanita pun suka dengan orang-orang yang bisa tampil bersih dan mengurus dirinya. Wanita percaya jika pria bisa merawat dirinya sendiri, dia pun bisa mengurus pasangannya. Jadi untuk para pria, stop tampil dengan baju yang berantakan, rambut tak disisir, kuku berwarna hitam dan bau badan.

Punya Sense of Style

Tidak perlu mengikuti gaya berpakaian David Beckham atau Robert Pattinson untuk tampil stylish. Wanita hanya suka apabila pria mengadopsi gaya tertentu yang menjadikan si dia terlihat keren. Untuk para pria, setidaknya mereka tahu apa trend yang paling teranyar. Jangan sampai terjebak pada gaya yang itu-itu saja selama bertahun-tahun.

Humoris
Pria dengan selera humor disukai wanita. Mengapa? Karena wanita sudah punya cukup masalah dalam hidup mereka dan sebenarnya tidak terlalu ingin ditambah dengan masalah lain. Saat stres, wanita ingin ditemani pasangan yang bisa membuat mereka tertawa.

Perhatian
Wanita perlu terus diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi oleh pasangannya. Ada banyak cara untuk menunjukkan perhatian dan menunjukkan rasa sayang tersebut, misalnya dengan menggandeng tangannya ketika menyeberang jalan, memeluknya sesekali, memastikan dia sudah sampai dengan selamat di rumah, dan lain-lain. Perlu diingat untuk para pria, tidak menunjukkan rasa sayang tersebut secara terbuka sama saja artinya kalau Anda malu berada bersamanya. Namun jangan sampai juga terlalu banyak menunjukkan rasa sayang itu secara berlebihan apalagi di depan umum.

Senyum & Tatapan yang Seksi

Kenapa wanita tergila-gila pada Richard Gere atau Jude Law? Tidak lain karena kedua aktor tersebut bisa memberikan senyum dan tatapan yang dianggap para wanita seksi. Saat pria melakukan hal itu kepada pasangannya, wanita pun akan merasa diri mereka spesial.

Ketenangan
Ada beberapa wanita yang mudah panik saat menghadapi situasi tertentu. Di saat itulah pria dengan ketenangannya datang untuk memberikan solusi. Pria yang justru semakin membuat stres tentu tidak akan membuat wanita semakin jatuh cinta padanya.

Perilaku Yang Sebaiknya Dihindari Usai Bercinta

Sama halnya dengan momen bercinta, momen usai bercinta sebenarnya butuh perhatian juga. Namun kadang kala pasangan malah cuek dan meninggalkan momen ini setelah hidangan inti selesai dilakukan. Momen usai bercinta ibarat makanan penutup yang butuh nuansa manis agar bisa tampil rileks dan fresh. Nah, bagi ada yang mau mencobanya, hindari perilaku dibawah agar momen usai bercinta dapat anda maksimalkan dengan pasangan.

Tertidur

Sebagian besar pasangan menemukan masalah ini, di mana salah satu pasangan atau keduanya langsung tertidur setelah berhubungan seks. Tentu, ini kesalahan besar. Pasalnya, kebiasaan ini dapat membunuh pesona seks.

Tidur bersama-sama juga tidak akan memungkinkan Anda untuk menghargai kinerja Anda dan pasangan, serta tidak membiarkan Anda menikmati suasana hati penuh gairah yang telah dilalui bersamanya.

Bergegas ke toilet

Menikmati mandi air hangat bersama dapat menjadi awal foreplay yang menakjubkan. Tapi, bergegas ke kamar mandi setelah agenda seks selesai bukanlah pilihan yang baik. Toh, pasangan tidak akan keberatan dengan penampilan Anda yang berantakan, dan tidak langsung membersihkan diri.

Menelepon

Ini adalah kesalahan umum yang banyak dilakukan. Setelah agenda seks usai, tak jarang Anda mengecek handphone dan memeriksa panggilan serta SMS yang masuk. Kenapa tidak menunggunya hingga pagi hari? Padahal, Anda kan sedang menikmati seks bersamanya. Ini hanya akan membuat kesenangan bersama pasangan segera runtuh.

Melanjutkan pekerjaan yang tertunda

Menikmati kesenangan saat ajang bercinta tengah berlangsung, sama pentingnya dengan menikmati kesenangan setelah seks selesai.

Tidur terpisah

Anda mungkin memiliki kebiasaan tidur terpisah di kamar tamu atau teras, tetapi ketika malam tertentu Anda akan kembali satu ranjang untuk berhubungan intim dengan pasangan. Setelah sesi bercinta, meninggalkan pasangan dan kembali beranjak ke tempat tidur awal bukanlah ide yang baik. Ini hanya akan membunuh gairah kenikmatan yang telah tercipta, sekaligus menodai hubungan seksual yang telah Anda bangun.

Membawa anak-anak tidur bersama

Membiarkan orang lain masuk dalam privasi Anda berdua tentu akan merusak kenikmatan seksual, sekali pun penyebabnya adalah anak-anak.

 

Saat Wanita Mencapai Klimaks

Perubahan tubuh yang terjadi saat wanita merasakan kegembiraan seks, adalah peningkatan detak jantung, pernafasan, vagina sedikit membesar, dan peningkatan jumlah lubrikasi. (Foto: nydailynews)

Komunikasi antara pasangan memainkan peran penting dalam memungkinkan wanita merasakan kepuasan selama bercinta. Pasangan haruslah cukup intim untuk saling berbagi perasaan, minat, hal tidak disukai, dan sebagainya. Selanjutnya? Secara klinis, seperti disingkap Magazine Ayurvediccure, respons seksual wanita terdiri atas empat tahap berbeda terhadap rangsangan yang datang padanya. Intensitas dan durasi masing-masing tahap akan berbeda pada tiap wanita. Bahkan pada wanita yang sama, juga akan terjadi perbedaan, tergantung pada perubahan kondisi fisik dan psikisnya.

Tahapan pertama adalah kegembiraan. Kegembiraan wanita dipicu oleh rangsangan fisik dan psikis (emosional). Rangsangan fisik bentuknya bisa berupa belaian, ciuman, pijatan, dan sebagainya sedangkan rangsangan psikis bisa dilancarkan dalam bentuk rayuan, pujian, kata-kata erotis, dan lainnya. Perubahan tubuh lainnya yang terjadi saat wanita merasakan kegembiraan seks adalah peningkatan detak jantung, pernafasan, dan vagina sedikit membesar. Peningkatan jumlah lubrikasi vagina sebagai hasil bertambah cepatnya aliran darah pada area ini menjadi perubahan penting yang terjadi selama tahap pertama.

Tahapan kedua adalah kegembiraaan berlanjut yang disebut plateau (tingkatan yang stabil). Perubahan tubuh, seperti sedikit membesarnya vagina, peningkatan detak jantung, payudara membengkak, putting payudara menegak, rahim tampak turun-naik, dan ketegangan otot ditemukan sepanjang tahapan ini.

Tahapan ketiga adalah orgasme. Tahapan ini memungkinkan terjadinya kontraksi otot vagina, dubur, dan perut. Ini adalah tahapan dimana kenikmatan ditandai dengan hilangnya kendali otot tanpa sengaja.

 

Dan tahapan terakhir adalah tahap penyelesaian di mana darah mengalir deras, ke luar dari area vagina akibat kenikmatan berada di klimaks. Tahapan ini ditandai dengan menyusutnya payudara dan putingnya. Peningkatan denyut jantung, tekanan darah, dan pernapasan juga kembali normal. Namun, sejauh mana setiap wanita mengalami tahapan ini, adalah sangat bervariasi.

Sementara sebagian wanita terburu-buru melalui tahapan seks di atas, sebagian memerlukan waktu untuk mencapai setiap tahapnya. Karenanya, disfungsi seksual pada wanita sering kali menyebabkan ketidakpuasan seksual.

Whatever hatred saves the number

Whatever hatred saves the number.

Now that you’ve added your blog, we need to make sure that you own this blog.

Create a new post on your blog. Copy and paste the randomly generated sentence shown above exactly as it is given anywhere in your new post. Publish the new post so that it is viewable at your blog’s URL.

Once this sentence is on your blog, come back to your PPP account and press the claim blog button. You can remove the post after you have successfully claimed the blog.

Tunda Penuaan Dengan Teh Hijau

Mungkin Anda akan bertanya-tanya apa sih yang dikandung sama teh hijau hingga bisa menunda penuaan?Jawabannya adalah antioksidan. Antioksidan sangat baik dalam menangkal radikal bebas dan membantu tubuh agar daya tahan tubuh terjaga dan tidak gampang sakit. Selain itu berkat teh hijau, kulit jadi mulus dan bisa membantu Anda dalam proses pendietan.

Mitos Antioksidan

Sebenarnya tidak ada keraguan bahwa antioksidan baik untuk tubuh Anda. Tapi hal terpenting yang harus dipahami adalah menyoal bagaimana Anda dapat membuat kandungan tersebut bekerja efektif bagi tubuh.

1. Semua antioksidan berasal dari buah-buahan dan sayuran

Semua makhluk hidup juga memproduksi antioksidan untuk menangkis sinar UV atau elemen yang membahayakan tubuh mereka. Makanan yang berasal dari hewan dan juga produk olahannya juga memiliki antioksidan yang lebih variatif seperti daging, susu, telur, dan sebagainya.

2. Radikal bebas harus dibasmi

Hal ini belum tentu benar. Pasalnya, kita juga memerlukan radikal bebas untuk membantu pelepasan oksidasi yang terjadi di dalam tubuh sehingga daya tahan tubuh tetap terjaga. Namun, radikal bebas yang terlalu banyak tentu dapat menyebabkan kerusakan.

3. Melengkapi tubuh Anda dengan antioksidan setelah latihan adalah cara terbaik untuk menyerapnya

Ini tidak benar sama sekali. Jika Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan, antioksidan Anda harus berasal dari seluruh makanan dan bukan dari suplemen atau produk makanan yang mengandung antioksidan. Melakukan aktivitas tidak hanya menyebabkan peningkatan radikal bebas, tetapi juga tingkat oksidasi yang berlebih. Latihan fisik akan memberikan tubuh Anda respons fisik dan emosional yang positif untuk menangkal oksidasi ini. Dengan menambahkan latihan dalam keseharian, Anda pun akan mendapatkan sisi positif yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Jadi, meskipun Anda meminum teh hijau, pastikan diet Anda dibarengi dengan makanan yang sehat dan kaya serat seperti dari biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, buah, dan ikan. Hal terpenting, jauhilah makanan olahan yang diperkaya antioksidan.

sumber:msn.com

Fakta – Sperma menyehatkan bila tertelan

Mungkin Anda juga sering mendengar mitos-mitos tentang khasiat sperma. Sperma memang dalam penelitian mengandung komposisi kimia yang sangat berguna bagi tubuh. Bahkan mitos dikalangan wanita bahwa dengan menelan sperma dapat menghaluskan kulit dan bikin awet muda. Untuk menguji kebenaran mitos tersebut marilah kita lihat komposisi kimia yang terdapat dalam sperma. Para ahli dibidang ini tidak pernah membenarkan tapi juga tidak pernah menyalahkan mitos tersebut secara ilmiah. Mereka hanya mengatakan tidak apa tertelan asal dari sperma yang sehat dan tidak tertular penyakit.

 

Komposisi kimia sperma adalah sebagai berikut :
Komposisi kimia …………..( Dalam mg/100 ml )
Ammonia ……………………………2
Ascoric Acid ……………………..12,8
Ash …………………………………..9,9 %
Calcium ……………………………25
Carbon Dioxide …………..54 ml/100 ml
Chloride …………………………155
Cholesterol ………………………80
Citric Acid ……………………….376
Creatine …………………………..20
Ergothioneine ………………..Trace
Fructose ………………………..224
Glutathione ………………………30
Glycerylphorylcholine ………54-90
Inositol ……………………………..50,57
Lactic Acid ………………………..35
Magnesium ……………………….14
Nitrogen, nonprotein(total) …913
Phosphorus,acid-soluble …….57
Inorganic ………………………….11
Lipid ………………………………….6
Total (lipid) ………………………112
Phosphorylcholine ………….250-380
Potassium …………………………89
Pyruvic Acid ………………………29
Sodium ……………………………281
Sorbitol ……………………………..10
Vitamin B 12 ……………….300-600 ppg
Sulfur …………………………3 % (of ash)
Urea …………………………………72
Uric Acid ……………………………..6
Zinc ………………………………….14
Copper ………………………0,006-0,024

Komposisi yang bermanfaat bagi tubuh diantaranya adalah :

1. Calcium

Komposisi ini sangat berguna untuk tulang dan gigi bahkan untuk menjaga fungsi otot dan syaraf.

2. Citric Acid

Berguna untuk mencegah penggumpalan darah dalam tubuh

3. Creatine

Berguna untuk menambah tenaga dan pembentukan otot dan juga dapat berfungsi sebagai pembakar lemak dalam tubuh

4. Ergothioneine

Berfungsi sebagai pelindungan kulit dari kerusakan DNA

5. Fructose

Dapat berfungsi sebagai pencerna gula dalam tubuh yang sangat bermanfaat sebagai pencegah penyakit diabetes. Kebanyakan Fructose juga berbahaya karena bisa menyebabkan penyakit asam urat.

6. Glutathione
Komposisi kimia ini sangat berguna sebagai obat pencegah kanker, mencegah penggumpalan darah selama operasi dan menambah kemanjuran obat kemoterapi.

7. Inositol

Berfungsi mencegah kerontokan pada rambut

8. Lactic Acid

Berfungsi sebagai bahan untuk luka bakar dan luka pembedahan

9. Lipid

Berfungsi sebagai pembakar lemak

10.Pyruvic Acid

Berfungsi sebagai penyubur

11.Sorbitol

Dipergunakan oleh ahli farmasi sebagai bahan untuk mengatasi sembelit

12.Urea

Berfungsi untuk mengeluarkan nitrogen yang berlebih dalam tubuh

13.Uric Acid

Berguna sebagai pencegah penyakit diabetes tetapi kebanyakan Uric Acid akan menyebakan penyakit encok, dll

14.Sulfur

Berguna untuk menghaluskan kulit.

15.Vitamin B12

Sebagai penambah stamina

16.Zinc

Berguna sebagai obat jerawat.

Source : kaskus.us

Rahasia wanita dan cewek cantik Jepang

Terlihat sehat dan cantik? Siapapun pasti menginginkannya. Perlu cara untuk mewujudkan dua kata ini. Sehat bisa diperoleh dengan berolahraga dan menjaga pola makan. Sedangkan cantik, disamping karunia Tuhan yang diberikan sejak lahir, juga diperoleh dengan melakukan perawatan. Agar terlihat cantik dan sehat, coba kita tiru wanita Jepang. Selain memperhatikan fashion dan make-up, mereka mendapatkan kecantikan dengan berolahraga dan memperhatikan kebiasaan makan. Caranya tidak sulit, cukup mudah dan murah untuk kita lakukan.

Menurut buku Naomi, tubuh langsing para wanita Jepang dipengaruhi oleh pola makan, perilaku yang perfeksionis dan disiplin yang tinggi. Pengen tahu rahasia kenapa wanita dan cewek Jepang cantik, imut dan bening-bening. Wanita Jepang dan cewek jepang yang imut-imut itu ternyata memiliki gaya hidup yang bagus dicontoh. Naomi mencatat ada 7 hal utama yang menimbulkan fenomena langsing dan panjang umur yaitu:

1. Kebiasaan makan ikan mentah (Sushi)
   
   Kita paham orang Jepang tak bisa lepas dari ikan. Terutama Salmon, menjadi makanan nomor satu dan paling digemari. Sushi sangat sehat. Nasi dan ikan mentah yang tergabung dalam Sushi, sedikit mengandung lemak (30 persen), dan lebih banyak mengandung asam lemak omega-3.
2. Mengkonsumsi sayuran
   
   Menurut Naomi, makan pagi berupa sayuran adalah lumrah. Meski ringan, tapi mengenyangkan.
3. Makan Nasi secukupnya
   
   Di Jepang nasi disajikan dalam jumlah yang relatif sedikit, 2 mangkok kecil di tambah dengan hidangan lain.
4. Kacang kedelai
   
   Tiada hari tanpa kedelai, itulah masakan Jepang.
5. Makan Mie
   
   Ada Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Rasanya berbeda-beda, dengan tekstur masing masing.
6. Minum Teh
   
   Eisai, adalah seorang pandita Zen yang dianggap sebagai pencetus kecanduan teh di Jepang. Predikat ini diberikan berkat buku yang ditulisnya pada tahun 1211 berjudul drink Tea and Prolong Life?. Buku itu mengupas khasiat teh. Terutama teh hijau, di Jepang sangat dihargai karena bisa menjadi pelindung kesehatan dan panjang umur. Agaknya minum teh hijau tidak hanya disukai orang Jepang. Kini orang Indonesia mulai suka minuman sehat ini. Ada banyak bukti ilmiah yang menunjukkan keuntungan. Sebagai antioksidan, teh hijau mampu mencegah penuaan dini. Menurunkan resiko radang perut, mencegah serangan jantung, liver, menunda perkembangan kanker, serta menghambat obesitas.
7. Camilan buah-buahan
   
   Orang Jepang tidak terlalu banyak makan buah. Mereka makan buah sebagai camilan dan makan dalam bentuk masih segar, bukan olahan. Mereka juga tidak terbiasa makan kue manis, biskuit, donat, dan hidangan penutup yang dipanggang, bakar, apalagi kemasan.
8. Suka Makan Rumput Laut
   
   Rata-rata hidangan Jepang terdiri dari rumput laut. Di banding makanan lain, rumput laut mengandung banyak mineral yang penting bagi tubuh. Seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, dan potassium.
9. Biasa Jalan Kaki
   
   Kemana saja tujuan mereka, asal jauh jaraknya masih bisa di tempuh dengan jalan kaki, orang Jepang tidak malas melakukannya. Maka jangan heran jika wanita Jepang yang cantik, makin terlihat cantik dengan jalan kaki. Sebab, jalan kaki menyehatkan jantung sekaligus mengencangkan kulit. Ternyata tampil langsing dan panjang umur tidak sulit bukan? Juga tak perlu keluar banyak uang. Cukup dengan membenahi pola makan. Lagipula hasil bumi Indonesia tak jauh beda dengan Jepang. Mulai dari ikan sampai buah-buahan. Yang membedakan hanyalah masalah kebiasaan serta kedisiplinan.

Selamat Mencoba….